ผมสวยด้วยน้ำส้มสายชู

การใช้น้ำส้มสายชู นอกจากจะช่วยให้มีเส้นผมเป็นเงางามแล้ว ยังช่วยคืนสภาพเส้นผมที่แห้งและแตกปลายให้กลับมีสุขภาพดีขึ้นด้วย      1. เติมน้ำส้มสายชู 4 ช้อนชา ลงในแชมพู 2 ช้อนโต๊ะ ชโลมให้ทั่วศรีษะขณะสระผม      2. ใช้น้ำส้มสายชูชนิดใสสำหรับสีผมอ่อน และน้ำส้มสายชูบัลซามิค สำหรับผมที่มีสีเข้ม      3. น้ำส้มสายชูที่ทำจากแอปเปิ้ล จะช่วยในการขจัดแชมพูส่วนเกินที่ตกค้างอยู่บนหนังศรีษะ และ ปรับสภาพเส้นผมได้เป็นอย่างดีเมื่อใช้ในการล้างผมขั้นสุดท้ายอาจผสมน้ำอุ่น ในปริมาณที่เท่ากันก่อนใช้ก็ได้   4. ใช้น้ำส้มสายชูชนิดใสครึ่งถ้วยผสมน้ำมะนาวครึ่งถ้วย หมักผม 10 นาที ก่อนสระผมจะช่วยให้สีผมที่คุณย้อมไว้เข้มขึ้น      5....

Read More

ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุด

ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว (400 ซี.ซี.) เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ ตอนสาย ๆ 2 แก้ว (เวลาประมาณ 9 โมงถึง 10 โมงเช้า) ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้น จึงควรดื่มน้ำเพื่อมาชำระของเสียเหล่านั้นออกไป ตอนบ่าย ๆ 3 แก้ว (เวลาประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง) ตอนเย็น 3 แก้ว (เวลาประมาณ 1 ทุ่มถึง 2 ทุ่ม) - ก่อนนอนให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพาะอาหาร ยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย และก็ควรดื่มให้ได้อย่างน้อย วันละ 8-10 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ Thanks : dailynews.co...

Read More

สิ่งที่ไม่ควรทานขณะท้องว่าง

อาหารบางชนิดไม่ควรทานขณะท้องว่างเพราะอาจเกิดอันตรายต่อร่างกายได้ กล้วยเพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การทานกล้วยขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ผักการทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปรกติ นมและนมถั่วเหลืองแม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหาร มีสารอาหารประเภทแป้งอยู่ด้วย ดังนั้นในขณะที่ท้องว่างจึงไม่ควรทาน เหล้าหากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ น้ำตาลหรืออาหารหวานไม่ควรทานอาหารหวาน...

Read More

สวยด้วยชาดำ

ทราบหรือไม่ว่า ชาดำทำให้สวยได้.. ชาดำ มีประโยชน์กับผิวพรรณและสุขภาพ เพราะชาดำมีสารแอนติออกซิแด้นท์สูง มีวิตามินอี และซีที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย ทำให้เป็นส่วนผสมสำคัญในเครื่องสำอางหลากหลายประเภทนอกจากนี้ยังช่วยลดการเผาไหม้ของแสงแดด ให้ความชุ่มชื่นกับริมฝีปาก ลดการอาการบวมของเปลือกตา ให้กลิ่นหอมต่อเรียวเท้า และยังให้ความเงางามกับเส้นผม วิธีสวยด้วยชาดำสำหรับดวงตา นำถุงชาที่ใช้แล้วไปแช่ตู้เย็น เมื่อดวงตาเกิดการเหนื่อยล้า ให้นำมาประคบบนเปลือกทิ้งไว้ข้างละ 10-20 นาที จะช่วยลดการบวมช้ำได้ดี  แต่ถ้าอยากได้คุณค่าชาดำแบบเต็มๆ ให้นำน้ำชา (ที่เย็นแล้ว) มาล้างหน้าแทนน้ำเปล่า  ส่วนถ้าอยากใช้แทนลิปโทนเนอร์ ให้เอาถุงชาอุ่นๆ มาถูบริเวณริมฝีปาก ประมาณ...

Read More

เลือกเครื่องดื่มให้ตรงกรุ๊ปเลือด

เลือดกรุ๊ปโอ จะมีกรดในกระเพาะอาหารสูง สามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่ควรกินอาหารจำพวกแป้งมากเกินไป เพราะจะย่อยยาก และเมื่อเกิดการสะสมแป้ง ร่างกายจะเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาล และจะกลายเป็นโรคเบาหวานและทำให้อ้วนง่าย อาหารที่ควรทานคืออาหารจำพวกสาหร่าย เกลือไอโอดีน อาหารทะเล และควรกินตับ กินบลอกโคลี ผักโขม เพราะจะช่วยในเรื่องประสิทธิภาพการเผาผลาญมากขึ้น เครื่องดื่มที่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปโอ คือ น้ำสัปปะรด น้ำลูกพรุน แต่ไม่ควรดื่มน้ำแอบเปิ้ล น้ำส้ม น้ำกระหล่ำปลี เลือดกรุ๊ปเอ กรุ๊ปนี้จะตรงข้ามกับกรุ๊ปโอแทบจะทุกอย่าง เพราะเลือดกรุ๊ปนี้จะมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ จึงเหมาะกับอาหารมังสวิรัติและควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ เพราะหากกินมากเกินไปร่างกายจะไม่ยอมย่อย...

Read More

หน้าเด้งด้วยเบียร์

สาวๆ ที่อยากให้ใบหน้ามีสีเลือดฝาดล่ะก็ "ยิ้มหวาน" มีวิธีมาฝากนะ ก่อนอื่นต้องไปหาเบียร์มาก่อนนะจ๊ะ ประมาณ 1/2 ถ้วยเล็ก น้ำผึ้งแท้ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วก็ไข่ไก่ 1 ฟอง จากนั้นก็นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นให้เป็นเนื้อครีมที่เนียนละเอียด แล้วก็นำเจ้าเนื้อครีมจากฟองเบียร์สดนั่นแหละ มาพอกหน้าที่สะอาดของเราซะ พอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที ค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาดหรือจะใช้โฟมล้างหน้าที่ใช้เป็นประจำก็ได้ ทำอาทิตย์ละครั้ง ผิวหน้าก็จะกลับมาเต่งตึง และสดใสเปล่งปลั่งอย่าบอกใคร Thanks : ezythaicooking.co...

Read More

วิธีทำผมน่ารักๆ สไตล์สาวญี่ปุ่น

ขั้นตอนที่ 1แบ่งผมหน้าม้าและปอยผมด้านหน้าไว้ แล้วรวบผมทั้งหมดควรมัดผมให้สูงๆเคล็ดลับคือควรมัดเอียงไปทางด้านซ้ายหรือขวาเล็กน้อย ขั้นตอนที่ 2ฉีดสเปรย์ผมด้านหน้าให้ทั่ว ขั้นตอนที่ 3จับผมแบ่งเป็นช่อเล็กๆ แล้วใช้ที่ม้วนผม ค่อยๆม้วนผมด้านหน้าให้เป็นคลื่น ขั้นตอนที่ 4จับปลายผมหางม้าแล้วค่อยๆบิดผมให้เป็นเกลียวพอสมควร ขั้นตอนที่ 5บิดผมให้ม้วนเป็นกลมๆ ไม่ต้องแน่นมากใช้มืออีกข้างหนึ่งติดกิ๊ฟ ควรใช้กิ๊ฟขนาดใหญ่เพราะจะได้เก็บผมได้หมดและควรจะติดกิ๊ฟให้เอียงเล็กน้อยเพื่อความสวยงาม ขั้นตอนที่ 6เอานิ้วแตะที่เว๊กซ์เพียงเล็กน้อย แล้วใช้เพียงปลายนิ้วสัมผัสที่ผมด้านหน้าจัดผมให้เป็นทรง ขั้นตอนสุดท้ายใช้แว็กซ์เคลือบเงาผมให้ทั่วผมด้านหน้า เพื่อให้ปอยผมเป็นคลื่นพริ้วไหว Thanks...

Read More

เทคนิคการถ่ายภาพสินค้าด้วยกล้องดิจิตอลอย่างง่าย

อุปกรณ์1. กระดาษโปสเตอร์สีขาวเนื้อละเอียด 1 แผ่น2. กระดาษโปสเตอร์สีดำเนื้อละเอียด 1 แผ่น3. สก็อตเทปใส 1 ม้วน4. กรรไกร 1 อัน5. กรอบใส่แผ่นใส 1 แผ่น6. ขาตั้งกล้อง (มีประโยชน์เพื่อลดภาพไหว)7. ชุดขาหนีบหลอดไฟ8. กระดาษฟอยล์ขนาด A4เทคนิคในการถ่ายภาพ1. ปรับโฟกัสแบบธรรมดาเหมือนการถ่ายภาพทั่วๆไป (สำหรับคนที่ตั้งค่าโฟกัสเป็น หากใช้กระดาษสีขาวเป็นพื้นให้ตั้งค่าโฟกัสเป็น +1.0 ถึง +1.5 stop และสำหรับกระดาษสีดำให้ตั้งค่าโฟกัสเป็น -1.0 ถึง -1.5 stop)2. จัดภาพตามลักษณะธรรมชาติของสินค้า เช่น ถ้าวิธีการใช่เป็นทรงตั้ง ก็ถ่ายแนวตั้ง3. ปิดระบบแฟลชในกล้องได้ เพราะจะใช้แสงไฟจากหลอกตะเกียบแทน4. หลอดไฟที่จะใช้ในการให้แสงคือ cool daylight ให้แสง 5000 K5. ถ้าหากต้องการหน้ากล้องแคบๆหรือแสงน้อยไปให้ปรับค่า...

Read More

อัพเดท!! เทรนด์ทรงผมปี 2011

Pixie crop haircut ที่นำร่องด้วยสาวเอ็มม่า วัตสันในแบบผมสั้นจู๋ ที่ใครๆ แอบเรียกทรงผมทรง Emma Watson’s pixie crop โดยทรงนี้ เป็นทรงผมที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากยุค 70 ต้องบอกว่า แฟชั่นย้อนยุค ปี 70 เป็นเทรนด์ที่กำลังมาเลยทีเดียว The Bobs ผม ทรงบ๊อบ (Bob) บ้างการเรียกว่าป๊อบ (Pop) โดยทรงผมบ๊อบ หน้าม้านี่แหละ!! คือเทรนทรงผมสำหรับปี 2011 ที่มาแรงแซงโค้งกว่าทรงผมอื่นๆ เพื่อให้ดูเรียบเก๋ต้องผสมผสานกับการทำสีผม แบบสีเทรนด์ตุ๊กตา รับรองว่าลงตัวแน่นอน จะเรียกว่าออกแนวผู้ดีอังกฤษเลยก็ว่าได้ Shoulder Lengths ทรง ผมยาวประบ่า หรือ ผมประบ่า ในลักษณะ ผมสไลด์ จะให้เก๋ อินเทรนด์ ก็ต้องมีหน้าม้านิดๆ ปัดข้าง และทำทรงผมดัด เพื่อให้ดูยุ่งๆ นิดหน่อยด้านหลัง รับรองเก๋...

Read More

เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย

……….ผู้หญิงเราเมื่ออายุใกล้เลขสามก็คงหนีไม่พ้นริ้วรอยและจุดด่างดำที่ตามมา สาวๆ women mthai จึงควรหันมาดูแลใส่ใจผิวหน้าเป็นพิเศษ ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องเริ่มดูแลผิวกันตั้งแต่วันนี้เลย ต่อไปนี้คือ วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ผิวของคุณกลับมาแลดูอ่อนเยาว์และมีชีวิตชีวา ปกป้องผิวจากแสงแดด ช่วงที่แดดแรงๆ ควรพกร่ม และทาครีมสูตรกลางวันเพื่อป้องกันแสงแดดเป็นประจำ ดูง่ายๆ คือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ SPF และ PA++ ต่างๆ เพื่อปกป้องผิวหน้าจากความหมองคล้ำ ฝ้า และริ้วรอยที่จะตามมา ปกปิดริ้วรอยด้วยเครื่องสำอาง เลือกใช้แป้ง ครีมรองพื้น หรือคอนซีลเลอร์ ให้เหมาะกับสีผิว จะช่วยปกปิดความหมองคล้ำและริ้วรอยให้ดูจางลงได้ แต่การบำรุงผิวให้สวยใสอย่างแท้จริงคือกุญแจสำคัญ?ทำความสะอาดหน้าให้หมดจดหลังจากแต่งหน้า...

Read More

ต่างหูทรงห่วง ความเก๋หลากสไตล์

แค่ต่างหูทรงห่วง จะห่วงกลม หรือห่วงเหลี่ยม จะประดับเพชรหรือจะเป็นแบบเรียบๆ ก็สามารถเติมความเก๋โดดเด่นให้กับใบหน้าของคุณสาวๆ ได้แล้วแต่คุณสาวๆ ทราบไหมคะว่า แค่วัสดุ และรูปแบบการดีไซน์ที่แตกต่างกันออกไป ก็สามารถออกงาน หรือ จะใส่เดินห้างได้ต่างแบบต่างสไตล์กันไปนะคะ ลองมาดูกันว่าแบบไหน สไตล์ไหนจะแปลงให้เราเป็นสาวแบบไหนกันค่ะต่างหูห่วงเรียบธรรมดา ใส่ในวันที่สาวๆ อยากเท่เรียบๆ เป็นสาวมีศิลปะ มีความอาร์ทอยู่ในตัวต่างหูห่วงห้อย มีรายละเอียดแบบนี้ เหมาะกับสาวเรียวหน้าเล็กนะคะ ออกจะ Glam เล็กๆ สามารถใส่ออกงานได้ถ้าชุดที่สวมใส่มีรายละเอียดการตกแต่งที่มากพออยู่แล้ว หรืออยากเป็นสาวเท่เปรี้ยวๆ สำหรับสาวผมยาวก็เก็บผมรวบข้างทำทรงโมฮอว์กเทียม โชว์ใบหน้า เก๋ไม่เบาค่ะคู่นี้เพิ่มรายละเอียดขึ้นมาอีกนิด...

Read More

100 เคล็ดลับ ลดความอ้วน

1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆไว้ก่อน เช่น จะลดให้ได้สักกิโลในเดือนนี้ อย่าตั้งเป้าไว้ยิ่งใหญ่เกินไป2. แทนน้ำตาลในชาหรือกาแฟด้วยสารให้ความหวานสังเคราะห์แทน3. ดื่มน้ำเย็นจัด จะทำให้ร่างกายใช้แคลอรี่มากขึ้นในการปรับอุณหภูมิน้ำให้เท่ากับอุณหภูมิร่างกาย4. บอกบริกรให้เอาตะกร้าขนมปังออกจากโต๊ะอาหารของคุณ5. จิบชาเขียวเพื่อช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญอาหารได้ดีกว่า6. เอามันทอดกับเพร็ทเซลเก็บไว้ให้ไกลๆมือ7. บริโภคอาหารเช้าทุกๆวัน8. ออกกำลังกายตอนเช้าทุกวันเป็นสิ่งแรกเพราะร่างกายจะใช้พลังงานเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีกว่า9. ดื่มชาหรือกาแฟในช่วงพัก เพื่อให้รู้สึกอยากอาหารน้อยลง10. ออกกำลังกายเวลาอากาศหนาวเย็นจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีกว่านอนซุกอยู่ในที่อบอุ่น11. หากอยากบริโภคป๊อปคอร์นให้เลือกแบบไม่ใส่เกลือและเนย12....

Read More